BUÔNG BỚT ĐỂ BÌNH AN
Có giữ mới sợ mất,
Đã vay ắt phải trả,
Muốn tự tại vô lo,
Chỉ cần biết buông xả.
(Sư ông Viên Minh)
———————
Đến với khóa học này mình mang theo trăn trở “Tâm lý trị liệu có thật sự là công việc thỏa triết lý IKIGAI mà mình theo đuổi?”, “Làm thế nào để cảm thấy hạnh phúc hơn trong đời sống?” .
Mình thuộc nhóm DC, với số chủ đạo 4, nhưng linh hồn và sứ mệnh 5. Chỉ số trưởng thành 9, và 3 con số 9 liên lục ở 4 đỉnh cao. Điều đó lý giải vì sao mình luôn có sự mâu thuẫn giữa quy trình, kỷ luật – tự do, cảm xúc và vật chất, thực dụng – cống hiến, cho đi. Bị giật dây bởi nhiều suy nghĩ trong đầu nên mình hay bị căng thẳng và khó cảm nhận trọn vẹn những điều kiện hạnh phúc hiện tại. Mặc dù đã học thiền Vipassana nhưng không tu tập tinh tấn. Mình mang nhiều tham muốn, dính mắc vật chất và thành tựu, những điều chưa đạt được lại đâm ra khổ đau.
Sau khi học lớp CK3H mình đã nhìn nhận rõ ràng hơn cái thấy thiếu chánh kiến của mình, vì vô minh mà đã gieo nhiều 3 độc. Thấy được tiến trình Hành – Hoại – Khổ đã vận hành trong mình đã lâu. Vì vậy:
- Mình cam kết ngồi thiền ít nhất 15 phút/ngày duy trì liên tục 2 tháng để thành thói quen và tác ý tinh tấn mãi về sau.
- Trước mỗi tạo tác khởi sinh trong đời sống sẽ chậm lại 1 nhịp để nhận diện khổ đế, nhắc tâm hành động để tăng 3 gốc.
- Mỗi mục tiêu, kế hoạch mới cần suy xét nguồn lực để không bị tham ái, dính mắc, ôm đồm. Hôm nay, mình đã quyết định bỏ bớt 1 công việc để cuộc sống nhẹ nhàng hơn.
- Thực hành mở rộng dung lượng trái tim để bao dung chấp nhận lỗi mình, lỗi người, nhận diện tâm hay soi xét, thấu hiểu để có tình yêu thương đúng đắn. Duy trì và phát triển tam bảo để có môi trường học tập.
- Mình đã có 2 ngày tĩnh lặng phân tích, đúc kết và tìm ra câu trả lời đâu là công việc mình sẽ dốc lòng theo đuổi. Mình sẽ mạnh dạn làm nó như đã từng chuyển việc trước kia.
Cuối cùng, em/con xin biết ơn chú Ngội cư dân thôn 10, bạn Kết thôn trưởng, em Hiền thôn phó, các anh chị già làng – chị Hạnh, chị Thuỷ, anh Bình, em Phú đã nhiệt tâm đồng hành, giúp đỡ em ạ. Biết ơn BTC, các coach, đặc biệt coach Thành đã tháo gỡ những vướng mắc cho em. Và rất biết ơn cô giáo Thư – người đã giới thiệu lớp học này khi mình hỏi “Chị biết lớp học nào phù hợp với em để học cách hạnh phúc tự thân không? “